ASSESSMENT ANFRAGEN

Bevor Training sinnvoll geplant werden kann, muss klar sein, wo du stehst.

Im Assessment klären wir Ausgangslage, Ziel und die nächsten sinnvollen Schritte – und ob semper fi der passende Rahmen für deine Entwicklung ist.

Was im Assessment geklärt wird

Ausgangslage und Ziel

Wir erfassen, wo du aktuell stehst: Trainingserfahrung, Körperziel, bisherige Ansätze und aktuelle Situation.

Wir klären, was du erreichen möchtest – und welche Art von Entwicklung dafür notwendig ist.

Limitierungen

Wir berücksichtigen Faktoren, die deine Planung beeinflussen können: Alltag, Regeneration, Zeit, Trainingserfahrung und mögliche Einschränkungen.

Nächste sinnvolle Schritte

Du bekommst eine klare Einschätzung, welche nächsten Schritte für deine Entwicklung sinnvoll sind.

Für wen das Assessment gedacht ist

Das Assessment ist für Frauen, die ihre Körperkomposition ernsthaft verbessern wollen.

Du musst keine fortgeschrittene Athletin sein. Entscheidend ist nicht dein aktuelles Niveau, sondern deine Bereitschaft, konsequent an einem Ziel zu arbeiten.

semper fi ist passend, wenn du Muskulatur aufbauen, Körperfett reduzieren oder deine körperliche Entwicklung systematisch steuern möchtest.

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